Точки на затылке для массажа

Содержание

Массаж для суставов: массажеры для локтевого и голеностопного суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Многие люди регулярно ощущают боли в области суставов. Если ранее болезни опорно-двигательного аппарата затрагивали в основном пожилых людей, то в современное время такие заболевания все чаще диагностируют и у молодых людей, включая детей.

Почему возникают боли в суставах

Главной причиной появления болевых ощущения является естественное старение организма. В некоторых случаях различные второстепенные заболевания могут привести в появлению болевых симптомов в более раннем возрасте. Перед тем, как начать лечение, важно выяснить причину, почему болят суставы.

Болевой синдром у пациента может возникать в случае:

  • Общего заболевания организма. При ослаблении или интоксикации суставы могут принимать на себя основной удар, из-за чего напоминают о себе появлением болезненности даже при обычном простудном или ином заболевании.
  • Развития артрита, который представляет собой регулярное воспаление суставов. Данный процесс может возникать практически у любого пациента. На протяжении времени в суставах происходит накопление воспаления, после чего начинается обострение.
  • Чаще всего боли возникают в ночное время или при смене погодных условий. Для снятия неприятных ощущения пациент вынужден делать двигательные упражнения, принимать антибиотики и обезболивающие препараты, использовать физиопроцедуры для остановки воспалительного процесса.
  • Появления ревматизма, который может возникать после перенесения тяжелого простудного заболевания или при недолеченном простудном заболевании, которое приводит к серьезным осложнениям. Помимо болевых ощущений, в области поражения появляется отечность, у пациента повышается температура и наблюдаются иные симптомы заболевания.

Развития артроза после получения травмы в области суставов. Симптомы болезни могут начать проявляться через несколько лет. В том числе это заболевание часто диагностируют при естественном старении организма, приводящем к изменениям суставов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Стрессов и нервных нагрузок, которые происходят достаточно часто. Нервные окончания раздражаются, из-за чего возникает боль во всех пораженных местах.

Хрупкие суставы в свою очередь не могут справиться с негативными изменениями в организме.

Лечение суставов

пример массажера для суставовКак правило, многие болезни суставов отличаются тем, что носят хронический характер, из-за чего полностью не могут излечиваться.

В результате этого терапия представляет собой комплекс методик, облегчающих состояние больного и снимающих боли.

В лечебный комплекс может входить:

  1. Использование народных средств. Данная методика в первую очередь направлена на избавление от основных симптомов заболевания и временное снятие боли. В данном случае используют прогревание, лечение проводится при помощи животного жира, йода, рассолов и компрессов. Главное в этом методе терапии – соблюдать дозировку, не забывать о лечебной физкультуре и основных методах лечения.
  2. Применение лекарственных препаратов в виде таблеток, мазей, инъекций. Во время лечения важно строго следовать инструкции, соблюдать дозировку и режим приема лекарственных средств.
  3. Применение лечебной физкультуры. Определенные упражнения, которые делаются под присмотром врача, помогают избавиться от болей и омолодить суставы. Это может быть гимнастика при ревматоидном артрите.
  4. Посещение лечебного массажа. Этот метод терапии считается наиболее действенным и полезным для всего организма и суставов в частности. Массирующие движения удаляют дискомфорт в движениях на длительное время и улучшают протекание болезни.

Чтобы чувствовать себя легко и комфортно, требуется использовать все вышеперечисленные методики в комплексе.

Лечение при помощи массажа

Наиболее эффективным способом терапии пораженных суставов считается массаж. Он может выполняться самостоятельно, при помощи массажиста или путем использования специальных приспособлений в виде массажеров для разных частей тела. Каждый из этих способов имеет свои положительные и отрицательные моменты.

Массаж, который выполняется самостоятельно в домашних условиях, прост в исполнении, не требует финансовых затрат, времени и усилий. Между тем подобное лечение не всегда может принести требуемый результат.

Массажер для суставовВ результате самомассажа слишком острые боли отступают через несколько минут, однако большего добиться пациент при помощи такой методики вряд ли сможет. Чтобы усилить эффект, рекомендуется использовать специальные мази и масла для массажа.

При помощи услуг массажиста можно на длительное время излечить суставы. Чтобы правильно воздействовать на пораженную область, важно обладать точной информацией о конфигурации и расположении суставной сумки.

Только в этом случае можно добиться необходимого воздействия на суставы и провести лечение с максимальной пользой для организма. Массирование проводят до появления острой формы заболевания или через некоторое время после обострения. При сильных болях от активного разминания лучше воздержаться.

Специальный массажер для суставов способен имитировать действия врача массажиста принести подобный результат лечения. С подобными устройствами не требуется постоянно тратить финансы на посещение массажного кабинета.

Требуется только на некоторое время разместить массажер для суставов в месте поражения суставов.

Выбор массажера

Современные массажеры бывают нескольких типов:

  • Механическими в виде валиков, роликов и иных приспособлений;
  • Автоматическими, работающими от батареек или сети;
  • Статическими в виде иппликатора Кузнецова или виброматраса;
  • Динамическими, которые могут смещаться по поверхности тела;
  • Универсальными и специализированными в виде массажера для определенных частей тела, которые выполняют массаж голеностопного сустава, массаж локтевого сустава и так далее.

При лечении артрозов и остеохондрозов чаще всего применяются вибромассажеры или ручные механические массажеры.

Во время покупки массажера необходимо правильно подойти к выбору устройства, чтобы он мог соответствовать всем необходимым поставленным задачам во время лечения.

Для начала следует выяснить диагноз и определить, какой именно тип лечения подходит в том или ином случае. Выбрать массажер поможет врач или массажист, который подберет нужную комбинацию режимов для снятия болей и воспаления.

  1. Покупать массажер необходимо в проверенных специализированных магазинах.
  2. В том числе обращать внимание нужно на внешний вид и конструкцию прибора, чтобы массажер для локтевого сустава, колена, голеностопа или плеча надежно удерживался на суставах в любом положении.
  3. Важно проследить, чтобы управление прибором было интуитивно понятным и удобным, особенно, если массажер приобретается для пожилых людей.

Автоматические массажеры для лечения суставов

Автоматические массажеры для лечения суставовПри частых болях может помочь профессиональный массажер для суставов, который, как правило, способен оказывать действие на разные части тела. Чаще всего подобное устройство обладает вибрационным, световым, тепловым и инфракрасным воздействием.

Эти режимы имеются в одном устройстве и могут компоноваться, в зависимости от целей лечения. Вместе с использование  массажера можно принимать специальные витамины при артрозе.

Таким образом, автоматические массажеры могут:

  • Одновременно работать с коленными, плечевыми и локтевыми суставами.
  • Полностью устранять болевые ощущения даже в период обострения.
  • Лечить пораженные суставы при любой форме заболевания, что приводит к значительному улучшению состояния.
  • Нормализовать уровень суставной жидкости, повышенное количество которой нередко приводит к отеканию и воспалению суставов.
  • Улучшению кровообращения, что способствует более быстрому выздоровлению и улучшению общего состояния нарушенных суставов.
  • Расслаблять мышцы, снимать напряжение в мышечных тканях, тем самым избавляя от регулярных болевых ощущений при помощи вибрации.

Чтобы получить действительно результативный эффект от лечения, необходимо придерживаться регулярного графика. Длительность лечения обычно составляет 15-30 минут, данный период времени следует выделять каждый день в одно и то же время.

Без четкого соблюдения регулярности появившиеся перерывы могут сильно сказаться на эффективности терапии.

В целом автоматические массажеры для суставов удобны тем, что их можно использовать в любом месте, не зависимо от местонахождения.

Ручные массажеры

Достаточно часто пациенты отдают предпочтение ручным массажерам, которые изготавливаются из дерева, пластмассы, стекла или металла. Они могут иметь разнообразную конструкцию, в зависимости от области воздействия.

Ручные массажерыДанный типа массажера воздействует на биологически активные точки, что эффективно при лечении заболеваний конечностей и спины. Природные материалы, из которых делаются устройства, обладают многочисленными положительными свойствами, нормализуют обмен веществ, повышают сопротивляемость организма и останавливают воспаление.

Пластмассовые и металлические массажеры удобны тем, что они хорошо моются и дезинфицируются. По этой причине их могут использовать разные пациенты. В то время как деревянные приборы нужно использовать индивидуально.

Нероликовые стеклянные массажеры используют доя проведения точечного массажа. Массажер-варежка надевается на руку и при помощи него делаются растирания пораженных суставов и мышц во время приема ванны.

Большую популярность имеют массажеры в виде ковриков из камней, пластмассы. Подобные устройства оказывают рефлекторное действие на биологически активные точки кожной поверхности.

Наиболее известными массажерами считаются иппликатор Кузнецова или игольчатый иппликатор Ляпко.

Проведение точечного массажа

При помощи фиксированных массажеров обычно проводится точечный массаж. Специальные устройства позволяют таким образом проводить самомассаж или лечение в домашних условиях без применения больших физический усилий. Однако при проведении лечения важно ориентироваться в точках воздействия и разбираться в их местонахождении.

Точечный массаж выполняют при помощи надавливания, вибрации, разминания биологически активных точек. Данный вид воздействия на суставы осуществляется двумя основными методами:

  1. Массаж тормозного типа используется, чтобы снять скопившееся напряжение, расслабить мышцы и устранить боль. Воздействие на биологически активные точки осуществляется глубоко и непрерывно на протяжении 60-90 секунд. Данное воздействие выполняется подушечками пальцев путем углубления вращательными движениями.
  2. Массаж возбуждающего типа применяется, чтобы повысить мышечный тонус и увеличить двигательную активность. В этом случае надавливания делаются кратковременно и более сильно, дополнительно каждая точка растирается.

Аналогичные движения делаются при помощи специальных массажеров. Каждый прием повторяется не менее пяти раз, после каждого приема палец или массирующее устройство следует резко отрывать от кожи. На протяжении одного сеанса разрешается воздействовать только на пять точек.

Данный тип массажа рекомендуется выполнять по утрам вместо разминки или после тяжелой физической нагрузки для снятия напряжения. Перед тем, как начать любое лечение, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Видео в этой статье покажет, как работает один из массажеров для суставов.

 

Болит затылок головы: причины и что делать

Головная боль - возможные причиныГоловная боль – это очень распространенный и неприятный сигнал о нарушениях функций в работе всего организма. Боль может быть различной по своим симптомам даже у одного человека. Это будет зависеть от причин и обстоятельств, вызвавших ее. Во время локализации боли в затылке нужно быть начеку, так как не все время это результат после сидячей работы.

  • Причины боли в затылке
    • Боль в затылке, вызванная заболеваниями позвоночника
    • Проблемы с мышцами, как причина боли в затылочной части
    • Проблемы с нервами и сосудами, как причины боли в затылочной части
    • Иные причины боли в затылочной части
    • Как облегчить боль в затылке?
  • Что делать, когда болит затылок головы?
    • Лечебные движения
    • Народные способы лечения (при легких болях в затылке)
    • Общие рекомендации

Данный дискомфорт – это проявление серьезной болезни или одновременное сочетания нескольких заболеваний.

Причины боли в затылке

Боль в затылке, вызванная заболеваниями позвоночника

К данной группе заболеваний относится остеохондроз и шейный спондилез. В последнем случае речь идет о нарушении костной ткани шейного позвоночника. На нем со временем развиваются наросты, которые затрудняют повороты головы в любую сторону.

Этот недуг характерен для людей, которые страдают гиподинамией, и находятся в преклонном возрасте. Чаще всего дискомфорт появляется в шее, когда они на продолжительное время находятся в одном положении. Особенно сильно боль появляется в ночное время, в расслабленном состоянии. Спустя определенное время неприятный симптом переходит на уши и глаза.

Болит затылок - методы леченияПри остеохондрозе можно рассматривать воспалительные процессы хрящевой и костной ткани межпозвоночных дисков и позвонков. Межпозвоночные диски постепенно проседают и разрушаются, осложняя движения человека.

Болезнь обусловлена генетической расположенностью и проявляется у тех людей, которые вынужденно находятся в одном и том же положении в силу образа жизни или профессиональной деятельности. Непосредственно остеохондроз осложняется еще и регулярным перееданием пищей с большим количеством углеводов и жиров.

В группу риска попадают такие люди:

  • злоупотребляющие спиртным;
  • подолгу находящиеся с согнутой спиной в одном положении;
  • курящие;
  • спящие на высоко стоящей подушке и очень мягкой кровати;
  • страдающие ожирением на любом этапе.

Зачастую данные состояния принимаются, как проявление усталости. Но боль в затылке продолжает усиливаться и нарастать. Результатом могут быть серьезные последствия, которые осложнят в дальнейшем жизнь человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проблемы с мышцами, как причина боли в затылочной части

Чаще всего причинами того, что начинает болеть голова (ее затылочная часть), являются проблемы с мышечным аппаратом плечевого и шейного отдела. Боли выражены миозитом и миогелозом. Последнее состояние проявляется уплотнением мышечной ткани в этой части, которое происходит под действием таких факторов:

  • Болит шея и голова - что делать?пребывания в неестественной и неудобной позе продолжительное время;
  • влияния сквозняка;
  • деформация позвоночника;
  • постоянных стрессовых состояний, эмоциональных всплесков.

Если человек болеет миогелозом, то болит шейно-плечевая зона и затылок головы. При этом человеку становится сложно наклониться или повернуться, так как движения в данной области позвоночника становятся ограниченными. Часто могут происходить головокружения.

Если сильно в затылочной части голова болит, то, вероятней всего, речь идет о заболевании шейного миозита, который определяется, как воспаление ткани мышц в данной области. А дискомфорт вызывается ее отеком, это и приносит человеку головную боль.

Заболевание развивается под действием следующих факторов:

  • интоксикации;
  • инфекций разного происхождения (в том числе и паразитарного);
  • сильного мышечного напряжения;
  • продолжительного пребывания в одном положении (как правило, это профессиональные заболевания);
  • получения травм;
  • сквозняка;
  • сна в неправильном положении.

Для выявления точного диагноза нужно сделать рентгенографию, по ее результатам и будет определена последующая стратегия лечения. Нужно учитывать, что болезнь может сочетаться и с высыпаниями на кожном покрове, которые усугубляют положение, и требуют использование антибактериальных препаратов.

Проблемы с нервами и сосудами, как причины боли в затылочной части

Заболевания сосудов – одни из самых распространенных в мире. И вполне логично, что они могут спровоцировать это дискомфортное состояние и мешают полноценной жизни человека.

Гипертонический синдром появляется из-за повышенного сосудистого тонуса. Как правило, эта болезнь имеет наследственный характер и нуждается в наблюдении с детского возраста.

Скачок давления может спровоцировать слабость, чувство усталости и головокружение. Поводом для развития болезни могут являться:

  • Боли в затылке - почему они могут возникать?физические нагрузки;
  • постоянные эмоциональные всплески;
  • сильные стрессы.

Если начинает болеть затылок, то необходимо незамедлительно проверить свое состояние тонометром.

Во время повышенного внутричерепного давления человек зачастую начинает испытывать боль, тем более, с утра и ночью, во время повышенного образования ликвора. Дискомфорт не получается быстро снять. Симптом регулярно повторяется, сопровождаясь рвотой, тошнотой и головокружением. Характерными являются и перепады кровяного давления.

Шейная мигрень также является одним из факторов, которая провоцирует болевые ощущения в затылочной части. Мигрень может распространяться на область глаз, ушей, вызывая ощущение шума и расстройства зрения. Трудоспособность значительно снижается: человек не может сосредоточиться, продуктивно и быстро выполнять его профессиональные обязанности.

Невралгия нерва на затылочной части может быть как самостоятельная болезнь, так и в комбинации со спондилезом, остеохондрозом этой области позвоночника. Зачастую ее путают с мигренью, так как определенные симптомы довольно схожи:

  • локализация боли с одной стороны головы. Она распространяется на область ушей, глаз. Иногда заболевание характеризуется защемлением обоих нервов сразу;
  • светобоязнь;
  • дискомфорт во время разворота головы;
  • рвота, тошнота.

Для определения диагноза необходимо провести более детальное исследование.

Иные причины боли в затылочной части

Довольно распространенными причинами боли в затылке являются такие:

  • Неправильный прикус. Если прикус своевременно не исправить, то нагрузка на мышцы в процессе разговора и жевания будет неправильной. Со временем повышается вероятность развития разных неприятных симптомов.
  • Стресс. Под действием эмоций начинает «скакать» давление, это вызывается спазмом сосудов в районе шеи.
  • Специфическая профессия, которая подразумевает неправильное распределение нагрузки на мышечный и костный аппарат.

Как облегчить боль в затылке?

Перед тем как назначать себе обезболивающие препараты, или принимать медицинские средства, показанные четко при конкретном заболевании, нужно проконсультироваться с терапевтом. Особенно когда боль беспокоит часто и сильно. Терапевт назначит рентгенографию шейного участка позвоночника, по ее результатам определится с необходимостью посещения других врачей: невропатолога, травматолога. Нередко необходима помощь врача ЛФК, мануального терапевта, массажиста.

Болит голова или шея - как понять, когда боль отдается и туда, и туда?Их способы лечения подходят при многих вышеперечисленных болезней. Отличие только в специфике применения: количестве процедур за один сеанс, продолжительность процедуры, наборе приемов и интенсивности действия на конкретную область.

В домашних условиях можно использовать самомассаж. Предварительно нужно изучить специфику выбранной методики и посмотреть, каким образом ее использует специалист. Лучше всего, чтобы ознакомительный процесс в первый раз проводился им же для объяснения нюансов и ответов на появляющиеся вопросы.

Как правило, ЛФК назначают одновременно с курсом массажа. Сочетание данных процедур существенно улучшает состояние пациента. Комплекс упражнений также можно проводить в домашних условиях. Самое важное, не лениться. Если проблема связана с неправильно прикусом, то необходимо обратиться к ортодонту, так как физические нагрузки ее не смогут устранить.

Немаловажную роль имеет и физиотерапия. Она определена следующими процедурами:

  • Ультразвуком.
  • Амплипульсом.
  • Электрофорезом.
  • Лазером.
  • Магнитотерапией и т. д.

При помощи этих процедур снижается сосудистый и мышечный тонус головы, шеи, устраняется ущемление нервов, нормализуется кровоток. Пару минут спокойного лежания или сидения под аппаратом пойдут лишь на пользу пациенту.

Что делать, когда болит затылок головы?

Лечебные движения

Для снятия болей в затылке есть специальные движения:

  • Присесть на стул, туловище выровнять, а голове дать наклониться вперед под силой своей тяжести. Сидеть в этом положении приблизительно полминуты (про себя посчитайте до 30). Выровняйте голову, отдохните полминуты и повторите движение. Всего желательно сделать 12–17 повторов.
  • Во время выполнения данного движения можно стоять или сидеть. Руки поднять к верху, положить на верхние края скул большие пальцы, а другие пальцы – на затылочную часть. Во время вдоха постарайтесь закинуть назад голову, при этом создавая сопротивление пальцами данному движению, которые находятся на затылке. Взгляд нужно устремить к верху. Медленно посчитайте про до 15. После сделайте выдох на протяжении 5–6 секунд с наклоном вниз головы, но с расслабленными мышцами. Взгляд тоже устремлен вниз. Необходимо 4–5 повторов.
  • Нащупать пальцами болезненное место внизу затылочной части, между 1-м позвонком шеи и началом черепа. Разместите в этой точке оба больших пальца, и подушечками сделайте 20 вращательных движений. После на протяжении минуты просто давите пальцами на болезненное место. Затем отдохните несколько минут. Необходимо сделать 4–5 повторов.

Народные способы лечения (при легких болях в затылке)

При легких болях в затылочной части смогут помочь народные способы лечения:

  • Приложить на затылочную часть горячий компресс, и при этом выпить один стакан чая или горячей воды. Некоторым людям, наоборот, во время болей в затылочной части помогают холодные компрессы, а также массаж затылка кусочком льда.
  • Боли в затылке головы могут оказаться признаками гипертонии.Затемнить и проветрить комнату, в которой находится человек.
  • Увлажнить в помещении воздух при помощи специального увлажнителя, либо с помощью развешивания кусков увлажненного материала на батареях отопления.
  • Выпить стакан чая из травы примулы высокой или цветков липы, или из травяной смеси: таволга вязолистная, шалфей лекарственный, мята перечная.
  • Приложить на затылочную часть компресс из листа капусты (лист предварительно необходимо размять в руках). Также рекомендован компресс из измельченного лука или тертого хрена.
  • Сильно натереть ладони друг об друга, чтобы те нагрелись. Левую ладонь приложить к затылку, правую – ко лбу. В этом положении посидеть пару минут.

Общие рекомендации

Помимо советов врачей для уменьшения боли в затылке, нужно пересмотреть ваш образ жизни:

  • Снизить дневную норму кофеиносодержащих напитков и употреблять чистую воду. Это же относится сигарет и спиртного. Без которых можно прекрасно обойтись.
  • Делать перерывы на работе, минимум по 10 минут каждый час. Причем нужно подняться с вашего места, отложить все бумаги, дела, и просто походить. Ходьба поспособствует эффективной работе мышц и нормальному кровообращению.
  • Пропить курс успокоительных чаев или их аналогов, если за вами замечена постоянная напряженность, раздражительность и вспыльчивость.
  • Организовать сон на удобной кровати, в проветренном и прохладном помещении. Продолжительность сна – не меньше 6–9 часов.

Лечение многих заболеваний, которые вызывают боли в затылке, требуют профессионального и серьезного подхода. Комплекс требуемых мероприятий насчитывает большое количество действий и процессов. Поэтому действия, направленные на предупреждение развития заболеваний являются основополагающими для каждого человека. Эта позиция позволит вам полноценно насладиться жизнью, а также сэкономит деньги и время.

Головная боль, к большому сожалению, очень распространенное явление, которое можно отнести к расстройству нервной системы. Массаж головы при головной боли в настоящее время применяется часто, так как он при правильном применении быстро снимает симптомы и позволяет избежать приема лекарств внутрь, что не идет на пользу организму. Вступая в борьбу с головным недугом часто используют и такие средства как, например, физиотерапия, аутотренинг. Сегодня мы остановимся и подробно рассмотрим именно метод массажа головы.

Проблема головной боли

Общие сведения о боли

Одни люди испытывают частые боли в голове, другие даже и не вспомнят, когда в последний раз они мучились этим недугом. По данным специалистов, примерно половина взрослого населения испытывает данный недуг хотя бы раз в год. А ведь это очень мучительное состояние, которое лишает человека возможности нормально функционировать. Основной вопрос, который возникает в первую очередь: как снять эту мучительную боль? Ответ очевиден — самый простой, доступный, а самое главное безопасный способ — это массаж головы.

Что касается диагностики, то в большинстве случаев причину и характер недуга можно определить самостоятельно и,исходя из характера боли, выбрать конкретный, наиболее эффективный вид массажа головы. Конечно, при травмах головы, при перенесении инфекционных заболеваний массаж не подходит, мало того, он будет совсем не эффективным, тут, конечно, поможет только традиционная медицина — опытные специалисты.

Ведь многие люди, страдающие головным недугом, нередко на подсознательном уровне прибегают к определенного вида массажу, например, потирая виски симметрично с двух сторон, сами того не замечая. Определив характер и причину появления головной боли, можно выбрать тот или иной вид массажа. Ведь характер недуга напрямую зависит от причины, вызвавшей ее. Существуют четыре основных группы причин, вызывающих головную боль.

Общие сведения о боли

Причины цефалгии

Первая группа — это боли, вызванные заболеваниями головного мозга или травмами головы. В этом случае, конечно, массаж головы малоэффективен. Вторая группа — это боли, связанные с состоянием сосудов головы. Мигрень — боль с одной стороны головы, сопровождающаяся ощущением сильной пульсации сосудов. И довольно редко встречающиеся боли, вызываемые гипертонией, в этом случае обычно ощущается недуг в затылке и шее. Здесь будет полезно применить массаж головы, особенно при болях с характером мигрени. Массаж при болях, вызванных гипертонией в артериях, необходимо применять с большой осторожностью.

Если после массажа болит голова, значит массаж был сделан неправильно.

Третья группа — недуг, вызванный перенапряжением, обычно психическим, так называемые психогенные боли. Это наиболее распространенная причина, вызывающая недуг. Возникают в результате перенесенного стресса. Могут вызываться депрессивными состояниями. Характер данного вида болей можно определить как сдавливающая вокруг головы боль. В данном случае массаж головы — самое лучшее средство для облегчения состояния.

И, наконец, четвертая группа — боли, вызванные побочными (не относящимися к голове) явлениями в организме, это посторонние причины. Например, инфекционные заболевания, ведь они являются причиной почти половины острых проявлений болей в голове. Инфекции, бактериальные или вирусные, поначалу в большинстве случаев вызывают головной недуг. Сюда относят боль, вызванную приемом тех или иных лекарств, или действием химических веществ, причем и отмена приема лекарств может провоцировать боль. Можно привести примеры: нитроглицерин, кофеин, из химических веществ: алкоголь, бензол.

Причины цефалгии

К четвертой группе относят и боли, вызываемые патологиями в зубах, глазах, ушах, шее, носоглотке.Все сталкивались на своем собственном опыте, или на опыте близких, с тем, что при зубной боли часто болит и голова. Головной недуг может вызывать остеохондроз. Боли головы в этом случае имеют локальный характер — болит затылочная или шейная область. Можно привести простые примеры: сон в неудобной позе, работа в состоянии наклона и так далее. В некоторых случаях из четвертой группы массаж головы будет полезен.

Методы массажа головы для снятия головной боли

Теперь, когда мы определили основные причины и вытекающий из этого характер головного недуга, можно подробно рассмотреть методы массажа. К основным методам относятся:

  • общий массаж головы, приводящий к расслаблению мышц и нормализующий тонус поверхностных сосудов;
  • точечный массаж, использующий основы акупунктуры и воздействующий рефлекторно;
  • изменение тонуса мышц на затылке головы.

При этом самым популярным методом является точечный массаж головы. Он наиболее эффективен в большинстве случаев. Поэтому этот вид массажа можно назвать универсальным. Однако предлагаем рассмотреть все по порядку — как снять данный недуг при помощи массажа?

Методы массажа головы для снятия головной боли

Общий массаж головы. Подходит для снятия недуга, вызванного психическим напряжением или стрессом (третья группа причин). Поглаживаем и растираем кожу для разогрева, далее нужно пройтись кончиками пальцев по затылочной части снизу вверх, делая спиралевидные движения. Пальцы скользят сильно, прижимаясь к голове, для того чтобы размять мышцы. Это позволяет снять напряжение и ощущение того, что голова сдавливается со всех сторон. Есть и специальные устройства, с помощью которых можно самостоятельно делать массаж. Даже если голова не болит, такой массаж снимет усталость, например, после тяжелой нагрузки.

Следующий вид самый популярный — это точечный массаж головы (по-другому акупрессура). Массаж определенных точек — это воздействие на маленькие зоны на голове — точки. Это воздействие должно вызывать раздражение, которое в свою очередь воздействует на сосуды и мышцы, изменяя их состояние.

Этот вид массажа можно сравнить с акупунктурным восточным массажем. Техника такого массажа подразумевает применение большого и указательного пальцев для воздействия (нажатия и растирания) на определенные точки головы. Суть заключается в том, что есть точки, которые связаны с определенными органами в организме, и воздействуя на такие точки, можно изменять состояние определенных органов. А техника заключается в том, чтобы найти эти точки и правильно на них воздействовать. Нажатия и растирания должны быть сильными, равномерными и продолжительными (но не более 5 секунд), при нажатии нельзя допускать смещения пальца.

Методы массажа головы для снятия головной боли фото

Точки воздействия для снятия болевого синдрома

Перейдем к технике и рассмотрим расположение основных активных точек, на которые будем воздействовать. Точек довольно много, все они симметричны. Для удобства их можно распределить по группам, которые зависят от характера головной боли. Почти на все точки можно воздействовать, не прибегая к посторонней помощи. Конечно, есть карта расположения точек — она универсальна, но точное их нахождение всегда определяется индивидуально, методом пробного воздействия.

Точки воздействия могут располагаться, конечно, не только на голове, но и на других участках тела, мы же пока рассмотрим точки, расположенные только на голове.

Вот пример нахождения основных точек, воздействие на которые приводит к снятию головной боли:

  • на висках около линии роста волос;
  • во впадине на затылке, где крепятся мышцы;
  • на линии между углом нижней челюсти и сосцевидным отростком, нажатие на эту точку сопровождается шумом в ушах;
  • около внутреннего уголка глаза, чуть-чуть сместившись к переносице.

Этих точек около 10, воздействуя на них можно снимать головные боли, возникающие вследствие стресса (третья группа причин), нервного и психического перенапряжения.

Сюда же следует отнести людей, чувствительных к метеоусловиям, страдающих вегетативной дисфункцией сердца.

Как мы видим, сюда не входят точки лечения боли с характером мигрени. В случае мигрени используют другие точечные области. Мы пока рассмотрели самую распространенную группу — стресс и перенапряжение.

Точек воздействия большое количество, искусство состоит в том, чтобы грамотно подобрать нужные точки, найти их правильное сочетание, выбрать последовательность воздействия на эти точки. Правильный подбор этих параметров обязательно снимет любой вид головного недуга.

Массаж головы — это доступное, эффективное и совсем несложное средство от головной боли.

Добавить комментарий