Подтягивания против остеохондроза

Cимптомы остеохондроза при поражении вместе шейного и грудного отделов позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

За прямохождение человечество расплачивается проблемами в пояснице и артрозом ног. А вот остеохондроз шейно-грудного отдела – это болезнь офисных работников. Развитие технического прогресса усадило детей за парты и телевизоры, подростков – за компьютеры, а взрослых – за руль автомобиля и офисный стол.

Современные дети предпочитают все больше сидеть, оставаться дома и проводить время за просмотром каких-либо видео, нарушая, тем самым, важное условие сохранения здорового позвоночника – частую физическую активность.

Учитывая экологию, занятость родителей и отсутствие строгого внимания к жизни ребенка, становится понятным, почему остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника возникает все в более раннем возрасте.

Как часто поражается эта область при остеохондрозе?

Позвоночный столб – это анатомическая основа структуры опорно-двигательного аппарата, он все время испытывает огромную нагрузку динамического и статического характера.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Пик нагрузки приходит тогда, когда позвоночник находится в вертикальном положении, хрящевая ткань подвергается сдавливанию. Хрящ истончается, обменные процессы в межпозвонковых дисках начинают нарушаться.

В этом плане особенно уязвимым является шейно-грудной отдел, который чаще всего и поражается этим заболеванием. Виной всему граница между подвижным шейным отделом и относительно статичным грудным.
Этот пограничный участок испытывает максимальную нагрузку, которая происходит при различных сложных движениях головы и верхних конечностей. Именно тут быстро истончаются межпозвонковые диски и нарушаются обменные процессы, что ведет к остеохондрозу.

Группы риска

К группе риска по возникновению шейно-грудного остеохондроза относятся:

  • Люди, имеющие аномальное развитие позвоночника;
  • Полные люди, страдающие от ожирения и лишнего веса;
  • Те, кто подвергает себя тяжелым и длительным физическим нагрузкам;
  • Те, кто ведет малоподвижный образ жизни, курит и злоупотребляет алкоголем;
  • Люди, подвергающиеся регулярному воздействию вибрации (например, водители автотранспорта).

Симптомы

Симптомы остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника разнообразны. На первичной стадии заболевания их проявления могут быть неспецифичны, что в последующем ошибочно трактуется.

Больным могут ставить такие диагнозы, как вариантная стенокардия или вегетососудистая дистония, поэтому шейно-грудной остеохондроз и всд часто принимают за одно и то же.

Когда проблемная ситуация позвонков и межпозвоночных дисков начинает прогрессировать, то заболевание приобретает свои отличительные черты.

Таким образом, к симптомам и признакам грудного и шейного остеохондроза относят:

  • Головные боли, отличающиеся стойкостью и продолжительностью;
  • Головокружения;
  • Астенический синдром – адинамия, повышенная усталость;
  • Нарушение координации движений, возможно походки;
  • Скачки артериального давления;
  • Звон в ушах;
  • Появление различных пятен или мурашек перед глазами;
  • Болевые ощущения в области шеи;
  • Онемение и ощущение холода в пальцах рук;
  • Болезненность в районе ребер;
  • Тупые боли в районе плечевого пояса;
  • Боль в груди, в области сердца;
  • Нарушение сна.

Нарушение зрения, колебания артериального давления, болевая симптоматика головы и шеи, астенический синдром обуславливаются влиянием патологических процессов на крупные шейные сосуды.

Обычно для этого вида остеохондроза характерны периодические боли, сила и частота которых растет с прогрессированием заболевания.

Усиление болей может происходить при резких сменах положения тела, при поворотах и сгибании головы. Между прочим, храп во сне также может быть признаком шейно-грудного остеохондроза, т.к. возникает из-за хронического мышечного напряжения.

Диагностика

Заболевание имеет такую симптоматику, что может ввести в заблуждение врача. Поэтому необходима тщательная диагностика. В первую очередь исключается патология со стороны сердечно-сосудистой системы, для чего назначается УЗИ сердца. Также проводится УЗИ сосудов, которое покажет, есть ли вегетососудистые нарушения.

В некоторых случаях( у детей) может потребоваться УЗИ мозга, которое является абсолютно безвредным, в отличие от рентгена. После исключения или подтверждения тех или иных патологий, проводится визуальный осмотр позвоночника и определяется тяжесть заболевания.

Для более достоверных данных проводят рентген, который является в этом вопросе наилучшим методом диагностики. С помощью рентгена врач констатирует вид остеохондроза, отмечает конкретные позвонки (которые поддались повреждению), определяет наличие грыжи. Также может использоваться магнитно-резонансное сканирование, но к такому методу прибегают довольно редко.

Подробнее о современных методах диагностики патологий опорно-двигательного аппарата читайте в этой статье…

Лечение

В лечение шейно-грудного остеохондроза может входить:

  • Медикаментозная терапия;
  • Прием фитопрепаратов и БАДов;
  • ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе является очень важным и эффективным методом лечения;
  • Рефлексотерапия;
  • Значительно снизить симптомы шейно-грудного остеохондроза поможет лечебный массаж.

Отдельное внимание стоит уделить гимнастике при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника. При комплексном лечении она дает отличные результаты и превосходно снижает болевые ощущения. Упражнения от остеохондроза шейно-грудного отдела должны делаться только при максимально выпрямленном позвоночнике.

Ни в коем случае нельзя превышать нагрузку, установленную врачом.

Можно применить гимнастику при шейно-грудном остеохондрозе по Бубновскому. Его методика поможет наладить нормальное кровообращение, укрепить мышечный каркас, растянуть позвоночный столб и снять мышечные спазмы.

Можно выполнять и другой комплекс упражнений:

Возможные осложнения

Если не будет уделяться должное внимание лечению и профилактике, то возможны следующие осложнения:

  • Смещение межпозвоночных дисков, что может вызвать паралич и даже смерть;
  • Появление остеофитов – костных разрастаний, которые приводят к отекам и спазмам;
  • Уменьшение высоты позвонков, что приводит к сдавливанию и деформации позвоночника;
  • Грыжи межпозвоночных дисков, которые могут привести к инвалидности и в крайних случаях к смерти.

Профилактика

Профилактические методы очень просты и доступны каждому – это активный образ жизни, отсутствие чрезмерных физических нагрузок, сбалансированные занятия спортом и правильное питание.

Стоит избегать резких движений – они могут вызвать повреждения связок позвоночника.

Если ваш труд предполагает долгое сидение на одном месте, то стоит периодически делать несложную гимнастику. Физ упражнения при шейном и грудном остеохондрозе являются отличной профилактикой. Например, глубокое дыхание, наклоны корпуса и повороты головы прекрасно снимут появившееся напряжение.

Великолепным решением будет посещение бассейна, ведь плавание расслабляет позвоночник и у заболевания не будет никаких шансов на прогрессию.

Заключение

Остеохондроз, как и большинство других заболеваний, возникает из-за малоподвижного образа жизни. Если вам дорога ваша жизнь и ваше здоровье, то вы легко исправите данную ситуацию.

В наше время есть масса методов привнести активности в свои будни – фитнес, бассейн, велопрогулки, сплавы на байдарках и т.д.

Лучше уделить 20 минут для гимнастики против шейно-грудного остеохондроза, чем затем пить горы лекарств и мучиться от боли.

Лечебная физкультура назначается при многих патологиях опорно-двигательного аппарата, в том числе при сколиозе. Правильно составленные комплексы упражнений, подобранные согласно стадии заболевания, помогают избежать прогрессирования данной патологии и уменьшать общую нагрузку на позвоночный столб и внутренние органы пациента. Именно поэтому ЛФК при сколиозе, мануальная терапия, физиотерапия и консервативное фармакологическое лечение составляют основу в борьбе с этим заболеванием.

Стоит отметить, что лечебная физкультура может применяться на любой стадии сколиоза, но наибольшего эффекта можно достичь, если начать занятия при начальных формах данного заболевания. Комплекс упражнений ЛФК, массаж, гимнастика и занятия определенными видами спорта (например, плаванием) укрепляют мышцы спины и формируют прочный мышечный корсет, который помогает стабилизировать позвоночник, корректировать его деформации, улучшать осанку и предотвращают возникновение функциональных и органических поражений внутренних органов.

Важно лечебную физкультуру правильно сочетать с другими методиками коррекции осанки. Так, доказано, что традиционная методика лечения и ЛФК, массаж, нетрадиционное сегментарное мануальное влияние на позвоночник могут эффективно устранить дефекты осанки начальных форм — такое лечение особенно показано пациентам в периоды активного роста организма.

При подборе отдельных упражнений нужно помнить, что обязательно следует учитывать форму сколиоза, а также индивидуальные особенности клинической картины у каждого больного, поэтому не стоит самостоятельно составлять комплекс ЛФК при сколиозе и заниматься самолечением дома без предварительной консультации врача-ортопеда. Это может только осложнить течение заболевания и спровоцировать его активное прогрессирование, поскольку неправильный подбор интенсивности растяжения или мобилизации позвоночника может провоцировать достаточно быстрое прогрессирование сколиоза из-за нарушения компенсаторных процессов в позвоночном столбе. Только правильное использование лечебной физкультуры при сколиозе способно положительно повлиять на протекание данной патологии. При применении различных упражнений при сколиозе надо помнить, что они бывают симметричными и асимметричными.

Независимо от выбора комплекса упражнений, при лечении сколиоза для оптимальной коррекции осанки, стоит знать, что с их помощью можно устранить лишь функциональный вид искривления позвоночника. При структурных и органических изменениях в позвонках, когда имеется стабильный компонент искривления, коррекцию деформации таким образом устранить не удается.

Надо сказать, что самостоятельно можно выполнять только базовые симметричные упражнения, входящие в основные занятия ЛФК при сколиозе 1 степени при незначительных деформациях позвоночника, поскольку подобные упражнения имеют минимальное нагрузочное влияние на позвоночный столб, что снижает вероятность их неправильного выполнения и негативного влияния на патогенез болезни. Характерной особенностью симметричных упражнений является то, что они способны по-разному влиять на симметричные мышцы спины, которые сокращаются неправильно вследствие нарушений осанки из-за сколиоза. При этом более слабые мышцы подвергаются большей нагрузке и тренируются интенсивнее сильных мышц, что и обусловливает формирование правильного и уравновешенного мышечного корсета, который поддерживает позвоночник в правильном положении.

Базовый комплекс лечебных упражнений при сколиозе

Базовый комплекс упражнений ЛФК состоит из упражнений, имеющих корректирующий характер и укрепляющее влияние на мышцы туловища, и тех, которые проводят дозированное вытяжение позвоночника, что помогает получать правильную осанку. Среди основных правил, которых следует придерживаться при занятиях лечебной физкультурой при сколиозе, при выполнении любых упражнений, выделяют:

  • начинать нужно с минимальной нагрузки, которая должна расти постепенно;
  • дозировка упражнений должна проводиться с учетом самочувствия пациента;
  • разрешено применять лишь пассивное вытяжение позвоночника, поэтому не стоит висеть на перекладине – подобное упражнение может нанести непоправимый вред организму;
  • исключение всех упражнений, которые направляются на увеличение гибкости позвоночника и включают вертикальное вращение туловищем — важная задача применяемых упражнений.

Обязательно нужно чередовать упражнения, действующими на мышцы плечевого пояса и рук с упражнениями, которые предопределяют нагрузку мышц ног.

Основные правила выполнения базовых упражнений

Базовые упражнения при сколиозе должны включать разминку, основную и заключительную часть. Во время разминки важно пытаться поддерживать правильную осанку. Для этого можно стать к стене, прикасаясь к ней пятками, берцовыми мышцам и ягодицами, затем сделать 2 шага вперед, сохраняя правильную осанку. При этом важно дышать без задержек.

Потом ноги следует поставить на ширину плеч, поднять руки вверх, сделать вдох, потянуться и опустить руки, выдыхая при этом. При этом также важно сохранять правильную осанку. Для разминки можно применить круговые движения плечами, сгибания ног в коленном суставе с одновременным привлечением их к животу, наклоны туловища вперед с вытянутыми руками.

Можно применить и простые приседания, которые следует выполнять в медленном темпе, что важно при применении упражнений — иного рода ЛФК при сколиозе у детей, у лиц с поверхностным дыханием нежелательна, поскольку слишком интенсивные приседания могут спровоцировать головокружение, головную боль, тахикардию и ухудшение самочувствия. Основной раздел должен включать перечень упражнений, которые составляются опытным врачом — специалистом по коррекции осанки. Они зависят от степени искривления позвоночника и анатомических и физиологических особенностей пациента. При этом особое внимание следует уделить правильности выполнения выбранных упражнений, соблюдению их последовательности и систематичности занятий.

Заключительная часть в большинстве случаев включает ходьбу на носках и пятках, а также ходьбу с подъемом бедра или с «захлестывание» голени.

Упражнения при s-образном сколиозе

ЛФК при данном виде сколиоза направляется на коррекцию деформаций позвоночника в грудном отделе и в области поясницы, а также на укрепление паравертебральной и широчайшей мышцы спины. При таком сколиозе применяют следующие упражнения:

  1. Сесть на лавочку, руки за голову. Поворачивать плечевой пояс в левую сторону так, чтобы образовался прямой угол, а ноги оставались неподвижными (так называемое «скручивание» позвоночника). Затем нужно лечь так, чтобы на краю скамейки размещались лопатки. Перегибаться через край лавочки и повисать, расслабившись, а также осуществлять катальные движения под углом 30 ° вверх и вниз.
  2. Лечь на скамейку животом вниз так, чтобы край скамьи был в районе пояса, руки при этом должны быть за головой. Сгибаться вниз до образования прямого угла, а тогда максимально разгибаться. Если такие упражнения получаются легко, можно их выполнять с небольшим грузом (до 3 кг).
  3. Простые подтягивания на перекладине.

Особенности подбора упражнений

Надо сказать, что упражнения подбираются с учетом особенностей сколиоза.

Так, например, ЛФК при грудном сколиозе и искривлениях позвоночника в области поясницы, должна направляться на компенсацию искажения и на развитие нужных мышц, что будет стабилизировать позвоночник в правильном положении. Рекомендованная методика ЛФК и подбор упражнений полностью зависят от стадии сколиоза.

При составлении комплекса упражнений при сколиозе 2 степени,  все упражнения должны направляться не только на достижение устойчивости позвоночника, но и на коррекцию имеющейся деформации. Гимнастика, которая при этом применяется, направляется на укрепление основных групп мышц, поддерживающих позвоночник.

ЛФК при левостороннем сколиозе часто направляются на тренировку равновесия и балансировки, в их основу положены наклоны туловища влево. Стоит отметить, что чаще развиваются правосторонние сколиозы. При правостороннем сколиозе дополнительные методики коррекции направляются на устранение одностороннего отклонение позвоночника от нормальной оси, а также на укрепление мышечного корсета, что помогает эффективно стабилизировать позвоночник и предупредить прогрессирование заболевания.

При сколиозе 3 степени методы лечения должны направляться не только на устранение выраженных деформаций, но и на улучшение физического развития больных, включать применение общеукрепляющих, а не только корректирующих упражнений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Надо сказать, что лечение сколиоза должно быть комплексным и проходить под наблюдением опытного вертебролога.

P.S. На видео ниже вы можете посмотреть, как йога помогает при лечении сколиоза:

  • Симптомы и диагностика лучевой миелопатии
  • Проявления и терапия радикулопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • Особенности, проявления и терапия разрыва связок локтевого сустава
  • Окунания и обливания при остеохондрозе
  • Как лечиться, если болит шея при повороте головы
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    27 февраля 2019

  • Поможет ли Алмаг при ревматоидном артрите?
  • 27 февраля 2019

  • Боль в пояснице, отдает в ногу и ягодицу — в чем может быть причина?
  • 26 февраля 2019

  • Боли в плече, после уколов появилась слабость в ноге
  • 26 февраля 2019

  • Реакция на препарат — нужно ли продолжать делать уколы?
  • 25 февраля 2019

  • Боли в груди и лопатке, тяжело поворачивать голову

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Массаж при остеохондрозе: техника выполнения, сколько стоит и где проводится в Москве

Остеохондроз — это заболевание, которое выражается дистрофическими нарушениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков, изменениями в их форме и консистенции. Возникает оно вследствие того, что их кровоснабжение с возрастом исчезает, поэтому питание они получают диффузно.

Из-за этого после тяжелых физических нагрузок или травм межпозвоночные диски восстанавливаются с трудом. Поэтому требуется комплексное лечение, немаловажной частью которого является массаж при остеохондрозе.

Содержание статьи:
Необходимость процедуры
Техника выполнения
Противопоказания
Цена и где пройти

Что приводит к болезни?

Причинами этого заболевания могут являться:

  • наследственная предрасположенность к данному заболеванию;
  • лечебная процедуранарушение обмена веществ в организме, в том числе и гормональное;
  • инфекционные заболевания, воспаление и интоксикация организма;
  • неправильное питание — то есть, недостаток витаминов и микроэлементов, избыточный вес;
  • травмы позвоночного столба;
  • сколиоз, нестабильность сегментов позвоночника;
  • нарушения осанки;
  • малоподвижный образ жизни или, напротив, чрезмерные физические нагрузки;
  • длительные неудобные позы, которые необходимо принимать, к примеру, во время рабочего процесса, или же привычное для организма неправильное расположение туловища;
  • перегрузки позвоночника из-за плоскостопия, высоких каблуков или неудобной обуви;
  • спортсменам нельзя резко прекращать регулярные тренировки — это так же вызывает данную болезнь.

При этом состоянии больные чувствуют постоянные боли в спине, иногда происходит онемение конечностей, невралгии, легкая утомляемость. Врачи ставят диагноз на основе собранного анамнеза, лабораторных и аппаратных исследований. Лечение производится обычно консервативными методами, хирургическое вмешательство требуется редко.

Очень часто больные задают вопрос: можно ли делать массаж при остеохондрозе? Не просто можно — нужно!

Он помогает усилить кровообращение и обменные процессы, благодаря чему межпозвоночные диски получают большее количество питательных веществ, снять болевой синдром, спазм мышц. Однако самомассаж при остеохондрозе делать, все же, не следует, намного лучше доверить свой позвоночник профессионалам.

Как и когда выполняется массаж?

Он может быть двух типов. Если болевой синдром еще не выражен, и движения не доставляют пациенту сильного дискомфорта, делается обычный массаж. В случае испытываемых пациентом сильных болей массаж делается на здоровом участке тела, что помогает рефлекторно расслабить спазмированные мышцы. В этом случае первый сеанс массажа проводится максимально легко, чтобы не достигнуть обратного эффекта — перенапряжения мышц и соответственно усиления болевого синдрома. Кроме того, необходимо провести предварительную подготовку.

Мышцы должны быть достаточно хорошо разогреты и расслаблены. Разогревающий эффект достигается предварительными поглаживаниями пациента по спине в течении 2-3 минут. Направление разглаживающих движений — от боковой части туловища к центральной линии, к позвоночнику.

Основная техника выполнения массажа

Выполнение массажа при остехондрозе грудного отдела позвоночника должно всегда производиться на горизонтальной ровной поверхности. Желательно добиться максимального расслабления пациента.

массирование специалистом области шеиПри этом заболевании применяют массаж спинных и грудных мышц. В первом случае нормальное положение пациента — лежа на животе, во втором, соответственно, на спине.

Массаж спины выполняется с помощью разминающих, поглаживающих и выжимающих  движений. Область массажа — от лопаток до поясничного отдела. Движения направлены от боков к центру туловища. Мягкими, но сильными движениями вы разминаете основные группы поверхностных и глубоких мышц. Категорически запрещено надавливать на спину, особенно в районе позвоночного столба. Следует осторожно зажимать участок тела пальцами, имитируя «щипчики», но ни в коем случае не сдавливать. Плавно переходите от одного участка тела к другому. Эта техника хорошо стимулирует мышцы спины, поэтому после каждых четырех применений массажного воздействия обязательно хорошо поглаживайте эту область.

Массаж груди при остеохондрозе грудного отдела выполняется в особых случаях, по назначению врача. В основном он состоит из движений разминающего и выжимающего характера. На 7 поглаживаний одного участка тела приходится по 5 разминающих и выжимающих движений, но начинается грудной массаж всегда с растирания грудины. Обратите внимание: к области грудинно-ключично-сосцевидных мышц не могут применяться значительные усилия, ее можно максимум разглаживать подушечками пальцев.

Сеанс проводится в два этапа, между которыми обязательно должен быть «антракт» — отдых пациента. Первый этап классического спинного массажа состоит из 4-5 выжиманий-разминаний каждого участка с обязательным последующим проглаживанием. После отдыха в 3-5 минут процедуру повторяют — 5-6 разминающих движений и 5-6 выжимающих, после чего пациента активно растирают. Сеанс обязательно должен заканчиваться гладящими движениями.

Массажирование  тела при остеохондрозе поясничного отдела выполняется только когда пациент лежит на животе, но есть одна тонкость: следует быть очень внимательным при массажировании верхней части поясницы, в области почек. На эти места нельзя давить.

Под живот человека необходимо подложить мягкий валик или подушку, чтобы избежать прогиба позвоночного столба при давлении. Голени должны быть согнуты под углом в 45 градусов.

манипуляции в области поясничного отдела позвоночникаПоясничный массаж также состоит из двух этапов. Первый этап предназначен для купирования болевых ощущений. Его проводят, постепенно переходя с верхней части поясницы на бедра и ягодицы и возвращаясь обратно. При этом также используются разминающе-поглаживающие и выжимающие приемы.

Второй этап — лечебный. Он состоит из массирования поясницы, ягодичных мышц и спины — именно в такой последовательности. Каждый прием на каждом участке повторяется 4-5 раз, с особой тщательностью прорабатываются основные болевые очаги. Если болевые ощущения отдаются в бедро, то в некоторых случаях можно использовать воздействие кулаком, но без необходимости, а так же специальных знаний применять силовое воздействие не следует.

Продолжительность курса — не более 10 сеансов подряд.

Другие виды массажа

Среди многих специалистов распространено мнение, что для закрепления эффекта от классического лечебного массажа при болезнях позвоночного столба хорошо использовать точечный массаж. Его идея состоит в целенаправленном воздействии на болевые и акупунктурные точки. Воздействие осуществляется локализованно, указательным, средним или большим пальцем, круговыми движениями, сначала по часовой стрелке, затем против. В среднем каждую точку необходимо массировать 2-3 минуты, с увеличением давления по нарастающей.

Что характерно: слишком слабое воздействие при точечном массаже может оказывать не обезболивающий, а наоборот — возбуждающий эффект, поэтому при остеохондрозе оно не рекомендуется.

точечное воздействиеВ качестве основных приемов используются:

  • надавливание или вонзание пальца;
  • укол ногтем;
  • классическое разминание.

Акупунктурные точки находятся в разных участках спины и груди, даже на руках и ногах. Точные схемы их размещения можно найти в интернете.

Продолжительность курса точечного массажа — не более 12 сеансов в год, по одному в месяц.

В некоторых случаях можно использовать электромассаж при остеохондрозе, особенно поясничном. На рынке представлено большое количество различных тренажеров, обладающих, несмотря на разницу в конструкции и стоимости, примерно одинаковым лечебным эффектом. Они удобны тем, что пациент может проводить массаж сам себе, он перестает быть зависим от другого человека — массажиста. При этом электромассаж стоит рассматривать в основном как средство для снятия болевого симптома в домашних условиях, поскольку лечебный эффект от него обычно ниже, чем от действий профессионального массажиста.

Хорошо зарекомендовал себя медовый массаж, эта техника проста в применении, а лечебный эффект достигается за счет впитывания меда в поверхность кожи и дальнейшего проникновения его в поверхностные мышцы, т.е. мед действует как мазь. Он ускоряет местный метаболизм, благодаря чему улучшается регенерация клеток и укрепляются мышцы. В то же время мед является спазмолитиком, благодаря его воздействию мускулатура расслабляется и пропадает болевой синдром. Также он оказывает противовоспалительное и согревающее действие.

При медовом массаже мед наносят на болезненные участки тела, надавливают, а затем резко отрывают. Основная цель этой техники — чтобы как можно больше меда впиталось в болезненный участок, поэтому массирование с медом проводят до тех пор, пока мед не перестанет впитываться.

Противопоказания при массаже

Несмотря на то, что массаж является самым распространенным средством лечения остеохондроза, он в любых видах противопоказан людям, имеющим параллельно заболевания дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, заболевания крови, сахарный диабет, проблемы с сердцем и опухоли близ позвоночного столба. Кроме того, массирование необходимо сразу же прекращать, как только человек пожалуется на усиление болевого синдрома.

Сколько стоит и где проводится

Средняя стоимость классического массажа всей спины, грудного или пояснично-крестцового отдела позвоночника по Москве составляет от 700 до 1600 рублей за сеанс, в зависимости от клиники. Эту услугу предлагают, например, в медцентрах «Синяя птица», «Новоклиник», лечебно-диагностическом центре «Кутузовский» и многих других.

Массаж также является распространенной услугой в косметических и СПА-салонах, но лечебные его виды лучше делать все-таки в специализированных клиниках.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий