Хрустит локоть после вывиха

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного...

Содержание:

• Правила выполнения гимнастики
• Первый этап
• Второй этап
• Третий этап

После обследования и постановки диагноза пациент проходит длительный процесс лечения и реабилитации. Помимо массажа и физиотерапевтических процедур, пациенту выписывают курс лечебной гимнастики.

Упражнения способствуют восстановлению подвижности сустава и укреплению опорно-двигательного аппарата. После курса гимнастики пациента перестают беспокоить болезненные ощущения, и он может двигать конечностью без ограничений.

Правила выполнения гимнастики

Чтобы не допустить возникновения осложнений, нужно знать основные правила выполнения упражнений:

1. Не рекомендуется заниматься гимнастикой сразу после приёма пищи. В идеале между приёмом пищи и гимнастикой должно пройти не менее 2 часов, но если это невозможно, то минимальный промежуток составляет 30 минут.
2. Перед занятием нужно провести разминку для разогрева мышц и подготовки их к дальнейшим упражнениям. Это позволяет избежать травм при выполнении дальнейших упражнений.
3. Для занятий нужно надевать свободную одежду, которая не сковывает движений. Одежда должна быть выполнена из натуральных тканей — льна, хлопка и т.д.
4. После разминки нужно перейти к основному комплексу упражнений. Начинать надо с лёгких движений, постепенно переходя к сложным.
5. Нельзя совершать слишком резких и быстрых движений, поднимать тяжести.
6. В конце тренировки требуется выполнить растяжку, которая способствует снятию напряжения и расслаблению мышц.
7. Если тренировка проходит вечером, то проводить её нужно не позднее чем за 3-4 часа до сна.
8. Для быстрого восстановления занятия ЛФК должны проходить каждый день. Нельзя бросать тренировки в середине курса.
9. Во время выполнения упражнений нужно следить за дыханием — ровное и глубокое дыхание способствует максимальному насыщению мышц кислородом и питательными веществами.

Первый этап

Первый этап ЛФК проводится сразу после наложения фиксирующей повязки. На данном этапе пациент должен ежедневно совершать следующий курс упражнений:

• Сгибать и разгибать пальцы.
• Совершать вращательные движения кистью.
• Медленно вращать плечевым суставом.
• Поднимать плечо, поддерживая больную руку здоровой.
• Сдвигать лопатки.

Упражнения требуется выполнять каждый день по 2-3 раза. Во время занятий снимать фиксирующую повязку запрещается.

Если при выполнении какого — либо упражнения появляются болезненные ощущения, требуется снизить амплитуду и скорость совершения движения.

Второй этап

Второй этап реабилитационной гимнастики проходит после снятия фиксирующей повязки. На данном этапе можно задействовать мяч, эспандер и другие предметы.

Разминка:

1. Медленно наклонять голову влево, вправо, вперёд и назад. Спина должна быть прямая, ноги на ширине плеч. Повторить по 1 разу в каждую сторону.
2. Поворачивать голову вокруг своей оси по 4 раза в каждую сторону. Темп выполнения — медленный.
3. Сцепить руки в замок перед собой и совершать вращательные движения кистями в течение 30 секунд.
4. Вытянуть руки в стороны. Совершить 4 вращательных движения локтями в каждую сторону. После этого также вращать плечами.
5. Встать прямо, сцепить руки в замок на затылке. Медленно наклонять туловище в разные стороны. Повторить 1 раз.
6. Слегка согнуть ноги в коленях, положить на колени ладони. Вращать коленями по 10 раз в каждую сторону.
7. Сделать 10 приседаний.
8. Бег на месте в течение 30 секунд.

После выполнения разминки требуется встать прямо и спокойно постоять в течение минуты, восстанавливая дыхание.

Основной комплекс:

• Положить кисти рук на плечи, в этом положении вращать плечами по 5 раз вперёд и назад. Темп выполнения — медленный.
• Одну руку завести за спину, согнув руку в локте. Другую руку поднять и завести за голову пальцами вниз. Глубоко вдохнуть, на выдохе попытаться соединить пальцы обеих рук за спиной. Задержаться в этом положении на 5-7 секунд, после чего расслабиться и поменять руки. Повторить упражнение.
• Соединить руки за спиной на уровне поясницы и отвести их назад на выдохе. Задержаться в таком положении на 10 секунд, после чего вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.
• Исходное положение как в прежнем упражнении. Руки сцепить и отвести назад и в течение 10 секунд раскачивать ими из стороны в сторону.
• Взять в руки небольшой мяч, положив его между ладоней. Вытянуть руки с мячом между ладонями перед грудью и сжимать мяч в течение 3-5 секунд. Повторить 5 раз.
• Взять в руки специальную перекладину и вытянуть её в руках над головой. Глубоко вдохнуть, на выдохе опустить руки до уровня плеч. Затем снова сделать вдох, после чего опустить руки полностью. Снова сделать вдох и поднять конечности до плеч, после чего, снова совершив вдох, поднять их над головой. Упражнение должно выполняться в быстром темпе, повторить 10 раз.
• Держа в руках перекладину, совершить по 10 наклонов туловищем в разные стороны.
• Сесть на фитбол и взять в руки одну гантель весом не более 1 кг. Держать предмет нужно обеими руками, вытянув их перед собой. Немного прыгая на мяче, совершать повороты туловищем в разные стороны. Поворачиваться должно только туловище, ноги должны неотрывно стоять на полу. Повторить 10 раз.

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного...

Растяжка:

1. Положить одну руку на голову, а голову наклонять к плечу наклоненной руки. Задержаться в этом положении 10 секунд, после чего сменить сторону. В мышцах шеи должно чувствоваться напряжение и растяжение.
2. Руки вытянуть над головой и соединить в замке. Глубоко вдохнуть, на выдохе встать на носочки и максимально протянуться вверх. Повторить 5 раз.
3. Поставить ноги на ширине плеч, сделать по 5 наклонов к каждой ноге.
4. Встать прямо, выпрямить спину, втянуть живот. Стоять в таком положении 1 минуту.

Третий этап

На третьем этапе реабилитации пациент может свободно двигать повреждённой конечностью и ходить без поддерживающей повязки. На данном этапе нужно укреплять плечевой сустав для закрепления результатов лечения. Рекомендовано плавание, спортивные игры, утренняя зарядка, йога.

Нужно помнить, что курс упражнений подбирается индивидуально лечащим врачом. Данный комплекс ЛФК является оптимальным при вывихе плечевого сустава.

Хруст в плечевом суставе: на какие болезни указывает и что делать

Хруст в плечевом суставе может быть явлением физиологическим или патологическим. Это будет зависеть от сопутствующих проявлений и результатов обследования, которое нужно обязательно пройти перед тем, как начать лечение. Крепитация – это характерный звук во время движения сустава, что обусловлено трением и скоплением пузырьков воздуха в синовии (суставной жидкости). Когда слышен хруст в суставе, но ничего более не тревожит, беспокоиться не нужно. Возможно, есть проблемы с выработкой суставной жидкости, когда человек ведет активный образ жизни и много двигается.

Содержание статьи:
Почему хрустят плечевые суставы
Возможные болезни
Лечение
Когда требуется операция

Хруст вместе с болью уже является синдромом, характерным для многих заболеваний позвоночного столба и суставов. С этим явлением также связаны некоторые неврологические нарушения. Когда крепитация тревожит регулярно, присоединяются другие неприятные симптомы, следует обратиться к травматологу или неврологу, чтобы точно узнать причину и провести направленное лечение.

Почему хрустит плечо

Плечевой сустав наиболее подвижный и проблемы с ним могут появляться регулярно у людей, которые занимаются спортом или напротив, предпочитают малоподвижный образ жизни. Среди всех причин крепитации в первую очередь рассматриваются дистрофические и воспалительные изменения в суставе.

Основные патологические причины хруста в плечевом суставе:

• плечелопаточный периартрит;
• миалгия;
• нарушение осанки;
• посттравматический синдром;
• артрит и артроз.

Хруст будет выступать лишь одним из множества симптомов каждого заболевания. Точно установить причину можно только после визуализации сустава и окружающих тканей путем рентгенографии или томографии с контрастированием.

Плечелопаточный периартрит

Признаком плечелопаточного периартрита будет выраженная боль во время движения. При этом заболевании воспаляются сухожилия и капсула сустава, ноего тело и хрящ остаются неповрежденными. Это распространенное нарушение, первым симптомом которого будет регулярный хруст. Воспаление капсулы приводит к недостаточной выработке синовии, во время движения происходит сильное трение, что объясняет крепитацию.

Первое проявление такого заболевания можно заметить после ушиба плеча или резкого повышения нагрузки. Нарушение опасно тем, что с момента травмы до появления первой симптоматики может пройти более недели. Кроме прямого повреждения сустава, причиной периартрита могут быть патологии внутренних органов. Инфаркт миокарда приводит к нарушению кровообращения, окружающие сустав ткани становятся хрупкими и воспаляются.

Это заболевание часто диагностируется у женщин после операции на молочных железах. При этом происходит повреждение сосудистой сетки и нервов. Крепитация и боль при плечевом периартрите появляются только во время движения. Характерным диагностическим признаком будет боль при попытке поднять и завести руку за спину.

Артроз и артрит

К самым распространенным заболеваниям суставов относится артрит. Воспалительный процесс приводит к нарушению структуры и функции. Без правильно подобранного лечения артрит сопровождается деформацией, атрофией, происходит истончение суставов. Заболевание распространено среди пожилых людей в силу возрастных изменений и физиологического старения. Ревматоидный и посттравматический артрит нередко выявляется у молодых людей.

Причиной хруста в плечевом суставе могут быть следующие формы артрита:

1. Остеоартрит. Происходят дегенеративные нарушения. Хрящ атрофируется и стирается. Суставная поверхность теряет защиту от трения, что сопровождается выраженной крепитацией.
2. Посттравматический. Проявляется, как и остеоартрит, но причину уже нужно искать в перенесенной ранее травме. Запустить патологический процесс может трещина, смещение, вывих, разрыв связок и сухожилий. Щелчки в суставе сопровождаются болью и часто появляются в ночное время.

Артроз отличается от артрита медленными дегенеративными изменениями околосуставных тканей и хряща. Сустав теряет гладкость, на его поверхности можно наблюдать наросты, остеофиты, которые видны при проведении магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

Характерными симптомами будет покраснение и опухание кожи в больной области. Причиной патологического хруста в таком случае выступает образование остеофитов, которые мешают нормальному движению. Без лечения артроз может привести к полной потерефункции сустава.

Нарушение осанки

Неправильное положение позвоночника приводит к сдавливанию некоторых структур и нарушению кровообращения. Застойные процессы приводят к развитию воспаления и дистрофии. Мышцы, связки и сухожилия также начинают принимать неправильное положение, что приводит к их хроническому травмированию во время движения.

В запущенных случаях это может привести к спондилезу и новообразованиям в области шейного отдела позвоночника. Хруст будет появляться в области шеи и плеча, чему сопутствует тяжесть, слабая болезненность.

Шейный остеохондроз

Остеохондроз в шейном отделе имеет настолько разнообразную симптоматику, что с ним можно связать любое нарушение в организме. Это заболевание сопровождается постепенным разрушением межпозвонкового диска. Патологические изменения приводят к нарушению кровообращения в головном мозге.

Это заболевание развивается в любом возрасте. В группу риска попадают дети и подростки до 15 лет, когда еще продолжает формироваться позвоночный столб, но процесс нарушается в силу негативных факторов влияния. Речь идет о постоянной сутулости, частом сидении за компьютером в неправильном положении, травмах. Хроническое течение заболевания проявляется умеренной болью и регулярным хрустом во время движения. В таком случае нужно пройти обследование у невролога.

Для поиска причины крепитации и боли проводятся такие мероприятия:

• сбор анамнеза жизни и заболевания;
• выявление факторов риска;
• неврологический осмотр для определения характера боли;
• МРТ, УЗИ или КТ, зависимо от предварительного диагноза.

Лечение сустава при хрусте

Лечение начинается только после выяснения причины. Это важно потому, что каждое заболевание и состояние имеет противопоказания. К примеру, при остром воспалении не допускается проведение согревающих процедур, а при злокачественном новообразовании в области плеча ограничено проведение многих физиотерапевтических процедур.

Устранение одних только симптомов не улучшит состояние, а только даст возможность заболеванию прогрессировать все больше, потому диагностика проводится обязательно.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее...

Возможные схемы лечения при боли и хрусте в плечевом суставе:

• обезболивающие и противовоспалительные лекарственные препараты;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебная физкультура;
• аппаратные методики или хирургическая операция.

Медикаментозное лечение будет проводиться при артрите и воспалении мышц. Физиотерапия показана при остеохондрозе, артрозе и воспалительных заболеваниях в период стихания симптоматики. В тяжелых случаях, когда происходит смещение сустава, дисплазия, сильное выпячивание межпозвонкового диска, проводится операция. После хирургического лечения также показана физиотерапия и медикаментозные средства для восстановления.

Противовоспалительные препараты

Когда во время движения суставов ощущается болезненность и присутствует хруст, лекарственные препараты назначаются для устранения симптоматики, но параллельно проводится направленное лечение причины. Врач может назначить местные препараты для нанесения на кожу в области сустава и таблетки для приема внутрь.

Для лечения суставов применяются такие лекарства:

1. Диклофенак. Сильное противовоспалительное средство с обезболивающим действием. Помогает быстро убрать боль в суставе. Применяется в форме таблеток, раствора или мази.
2. Ибупрофен. Противовоспалительное средство, быстро купирует симптомы боли, помогает убрать жар.
3. Кетонал. На основе этого вещества есть эффективное местное средство Фастум-гель, которое наносится в области сустава для устранения болезненности и воспаления.

Также врач может назначать препараты Мовалис, Вирапин, Бишолин, Гепар-сустав.

Препарат Аспирин применяется для купирования слабого болевого синдрома, когда другие лекарственные средства противопоказанны. Действует в течение 3 часов.

Препараты Кеталгин, Кетанов, Кетопрофен, Кетолонг обладают сильным обезболивающим действием. Их можно применять в форме таблеток или мази. Продолжительность действия составляет от 5 до 8 часов. Препараты этой группы могут применяться для длительного лечения воспалительных заболеваний.

Препарат Ларфикс и Ксефокам относятся к одним из наиболее сильных обезболивающих препаратов группы ненаркотических анальгетиков. Лекарства отличаются относительно высокой стоимостью. Назначаются при выраженном болевом синдроме, который невозможно купировать другими анальгетиками. Действие препаратов продолжается до 8 часов.

Немедикаментозные методы

Оздоровить суставы помогут методы кинезитерапии:

• лечебная физкультура укрепляет естественный мышечный корсет, восстанавливает движение и предупреждает застойные процессы;
• массаж и мануальная терапия восстанавливают обмен веществ и кровообращение в поврежденных мышцах и связках, расширяют полость сустава, при правильном выборе техники предупреждают обострение остеохондроза и артрита;
• вытяжение проводится для расширения полости сустава, предупреждения деформации после травмы или на фоне хронического воспаления;
• механотерапия увеличивает диапазон движений, укрепляет мышцы (предполагает использование ортопедических тренажеров).

Полезные методы внешнего воздействия практикует тибетская медицина. Для восстановления суставов может проводиться иглоукалывание, вакуум-терапия, стоунтерапия, точечный массаж и моксотерапия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Физиотерапия

В комплексном лечении любого заболевания суставов назначаются физиотерапевтические процедуры разной направленности. Задачи физиотерапии общие, и сводятся к обезболиванию, снятию воспаления, отека, ускорению восстановления и нормализации обменных процессов.

С целью обезболивания применяется лекарственный электрофорез, ультразвуковая и магнитно-лазерная терапия. Когда причиной хруста и болезненности выступает воспалительный процесс, назначается ДМВ-терапия, лекарственный фонофорез.

Операция

Когда есть тяжелые необратимые изменения в суставах, применяются хирургические методы. Может проводиться малоинвазивная операция, пункция для удаления патологической жидкости из полости сустава. Более сложным вмешательством будет артроскопический дебридмент, который предполагает удаление некротизированных тканей из сустава через небольшие отверстия.

Околосуставная остеотомия проводится, когда есть риск инвалидности, но протезирование противопоказано. Предполагает иссечение определенного количества кости для восстановления подвижности и уменьшения нагрузки. Эндопротезирование проводится, когда сустав полностью теряет свою функцию и восстановление его консервативными методиками невозможно.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Содержание статьи:

• Почему возникает болевой синдром
• Симптомы и проявления болезней плеча
• Диагностика и лечение патологий

Боли в плече не всегда связаны с патологией плечевого сустава. Они могут быть отраженными. Каждый больной должен знать об этом и уметь их различать. Как же это сделать? И возможно ли самому справиться с заболевшим плечевым суставом?

Сегодня наш разговор о самом уникальном суставе тела человека. Если вас беспокоят боли в плечевом суставе – лечение будет разным в зависимости от причины их возникновения. Сустав более подвижен и функционален, чем многие другие. Но очень часто мы забываем, что нельзя чрезмерно и постоянно нагружать суставы. Они этого не прощают. Также обстоит дело и с плечевым суставом: неправильное обращение с ним возможно до определенного момента, дальше появляется боль и нарушение его функций.

Но боль может локализоваться в шейном отделе позвоночника и быть отраженной. Самый простой способ отличить эти боли – произвести движение плечом. Истинная боль в нем отзовется при движении плечевого сустава, отраженная возникает при поворотах шеи.

Плечо может болеть по многим причинам, и боль является симптомом явной серьезной патологии. Ее следует сразу диагностировать и лечить. Пытаться сделать это в домашних условиях – значит загнать болезнь в тупой угол. Правильно дифференцировать боль и назначить соответствующее лечение может только профессионал. Потому, какой бы выраженности не была боль, обращайтесь безотлагательно к врачу.

Почему возникает болевой синдром

В плече часто появляется болезненность, когда мы не следим за своей осанкой, при малой физической активности или перегрузке сустава. Появляются боли и после недолеченных травм и растяжений, при разрыве мышц или сухожилия, при вывихе плеча.

Также причиной могут стать тендинит (воспаление сухожилий) и подакромиальный бурсит (воспаление в одноименной сумке, расположенной между отростком и плечевым суставом). Вызвать боль в плече и воспаление могут инфекции: стрептококк, хламидиоз, туберкулез, кандидоз и многие другие.

Отзываться острой, жгучей болью в плече может остеохондроз шейного отдела позвоночника, а у людей преклонного возраста — развивающийся дегенеративный процесс (артроз), неврит плечевого нерва.

Своеобразной патологией плечевой области является плече-лопаточный периартрит, при котором поражены шейные или грудные узлы симпатического ствола. А он контролирует трофику тканей плеча и кисти.

Часто боли в плечевом суставе появляются у людей, профессия которых предполагает длительные нагрузки на них (поднятые руки, в положении стоя, отжимание штанги и т.п.).

Симптомы и проявления болезней плеча

Боль в левом плечевом суставе (или правом, реже — в обоих сразу) появляется при таких заболеваниях:

• тендинит – воспаление сухожилий вокруг плечевого сустава. Он появляется при чрезмерных нагрузках на плечо. Сухожилия трутся о кости, возникает раздражение и боль, усиливающаяся при движении и пальпации;
• бурсит – боль не слишком интенсивная, хроническая. В области суставной сумки появляется отек, вы чувствуете дискомфорт и не можете спать на пораженном плече; Резкая боль при отведении руки в сторону или заведении за голову;
• периартрит – боль, отдающая в руку и шею, усиливается при ее поднятии вверх или попытке завести за спину. Чаще возникает по ночам жгучая, ноющая, сопровождается зябкостью кисти. Развивается атрофия мышц – «замороженное» плечо, появляется чувство ползания мурашек, покалывания, нарушается чувствительность плеча, руки и лопатки. Заболевание тяжелое и может длиться до нескольких месяцев;
• артрозы и артриты левого плеча также вызывают боли в суставе;
• инфаркт миокарда и стенокардия, пневмония и патологии печени, опухоли в грудной клетке и шейный радикулит дают отраженные боли в плечо;
• при отложении солей кальция мелкие его кристаллы попадают в субакромиальную сумку и появляются боли, напоминающие приступ подагры; Солевые отложения могут объизвествлять связки и сухожилия, проходящие под лопаткой и ключицей (синдром «столкновения»). Появляется больше в возрасте от 30 до 50 лет, боль возникает внезапно и мучает постоянно. Больному трудно отводить плечо от тела на 30-90 градусов;
• травматические повреждения вызывают сильные боли, при падении верхняя часть руки может просто вылететь из углубления сустава или произойдет разрыв сухожилия, дающий вращение руке.

Диагностика и лечение патологий

Как мы уже выяснили, боли в плечевом поясе вызываются массой самых разных причин. Поэтому, необходимо провести качественную диагностику и выбрать стратегию лечения. Следует обратиться к терапевту и неврологу. А если в ходе выяснения причин обнаружатся болезни внутренних органов, дающие боли в плече, то немедленно посетить профильных врачей и начать лечение основного заболевания.

Рекомендуется комплексный подход к лечению: направленность на причины заболевания, патогенетическое лечение, которое прерывает развитие болезни, ликвидация симптомов и восстановление функций сустава. Если тактика лечения скоординирована на всех четырех направлениях, то боли в плечевом суставе можно ликвидировать довольно быстро и без осложнений.

При артритах, артрозах, бурситах применяются нестероидные противовоспалительные средства и хондропротекторы. Когда по каким-то причинам болезнь была запущена, и эти лекарства уже не дают результатов, приходится прибегать к использованию гормонов и наркотических анальгетиков с целью снизить страдания больного. Такие средства применяют и при прогрессировании злокачественных опухолей. Препараты вводятся как перорально, так и внутривенно и даже в виде внутрисуставных инъекций. Но довольно часто консервативное лечение деформирующего артроза плечевого сустава не эффективно. Поэтому предлагается оперативное лечение, и самый действенный метод на сегодня – это эндопротезирование суставов.

При ушибах, разрывах связок на место поражения накладывается лед. Далее можно прибегнуть к народным средствам: сделать уксусный компресс на ночь. Растирать больное плечо приготовленным настоем: 3 ст.л. цветов сирени, 1 ст.л. измельченного корня лопуха и 3 стручка жгучего перца смешиваются с 1 л спирта, настаивается трое суток. Или мазью: 100 г несоленого сала растопить, добавить 1 стручок красного перца, 3 ч.л. измельченного сабельника и столько же зверобоя.

Периартрит лечат анальгетиками, противовоспалительными средствами, которые вводят во внутрисуставную капсулу, делают новокаиновые блокады, акупунктуру. Если же болезнь имеет сильно выраженный воспалительный характер, применяют глюкокортикостероидные препараты в виде мазей и инъекций.

Хорошие результаты при болях в плече дает занятие йогой. Она расслабляет мышечный механизм нашего тела, что очень полезно для организма и, особенно для шеи и плеч. Применяются электрофорез и магнитотерапия, противовоспалительные мази и компрессы из бишофита.

Но помните, что в любом случае лечить болезни плечевых суставов в домашних условиях нельзя. Знаний, полученных из Интернета или других источников, совершенно не достаточно. Лечение должно быть индивидуальным и профессиональным. Заниматься дома можно только профилактикой указанных в статье заболеваний. Она предполагает поддержание хорошей физической формы, уменьшение интенсивных и постоянных нагрузок на суставы. Нельзя переохлаждаться и травмировать суставы. Питаться необходимо рационально и не забывать об осанке.

Важно знать: почему хрустят суставы.